Zdraví & Krása

Naše srdce bije denně více než 100 000× a udržuje celý organismus v chodu. Aby nám dobře sloužilo co nejdéle, měli bychom mu věnovat pozornost – a začít můžeme u toho nejjednoduššího: u jídla. V tomto...

Silná imunita je základem zdravého života, chrání nás před nachlazením, viry i chronickými onemocněními. Pokud chcete svou imunitu posílit přirozenou cestou, jste na správném místě. V tomto článku najdete...

Skloubení pracovního a rodinného života představuje pro mnoho rodičů každodenní výzvu. Vysoké pracovní nasazení společně s péčí o děti a domácnost může vést k nadměrnému stresu. Například matka tří dětí...

Kvalitní spánek je základním pilířem našeho zdraví a má zásadní vliv na fyzickou i psychickou pohodu. Pojďme si projít nejdůležitější tipy, jak dosáhnout lepšího a kvalitnějšího spánku. Pravidelnost jako...