Venku je 34 °C, doma skoro stejně a vy přemýšlíte, jestli stačí koupit ventilátor, nebo už nastal čas investovat do klimatizace. Odpověď není tak jednoduchá, jak se může zdát. Nejde totiž jen o to, co lépe ochladí byt. Důležité je také zdraví, spotřeba elektřiny, kvalita spánku i to, kdo s vámi doma žije. Jiné řešení […]
Ventilátor nebo klimatizace? Co je zdravější a kdy se opravdu vyplatí Read More »
Když venkovní teploty několik dní po sobě překračují třicet stupňů, promění se mnoho bytů v rozpálenou pec. Večer se nedá usnout, přes den se špatně pracuje a ani otevřená okna nepřinášejí úlevu. Dobrá zpráva je, že klimatizace není jediným řešením. Mnoho lidí ale dělá chyby, které teplotu v bytě ještě zvyšují. Stačí přitom změnit několik
Jak ochladit byt bez klimatizace. Co funguje víc než zatažené závěsy Read More »
Stačí jedno špatně tepelně upravené kuře, domácí majonéza z čerstvých vajec nebo jídlo, které bylo příliš dlouho na letním slunci. Ještě ráno se cítíte dobře, ale během několika hodin přijdou prudké bolesti břicha, průjem, zvracení a horečka. Salmonela patří mezi nejčastější bakteriální střevní infekce a právě v létě počet případů pravidelně stoupá. Ve většině případů
Myslíte si, že je to jen střevní chřipka? Může jít o salmonelu Read More »
Když začnou vlasy ztrácet lesk, více vypadávat nebo se nehty neustále lámou, většina žen zamíří do drogerie nebo začne hledat doplněk stravy. Jenže pak přijde další problém. Kolagen. Biotin. Keratin. A někdy ještě zinek, selen nebo kyselina hyaluronová. Marketing slibuje zázraky, ale co z toho má skutečně smysl? Dobrá zpráva je, že každá z těchto
Kolagen, biotin nebo keratin? Co skutečně pomáhá vlasům a nehtům Read More »
Je večer, lehnete si do postele a těšíte se, že si konečně odpočinete. Jenže místo klidného usínání se vám začne cukat víčko, nohy jsou neklidné a v hlavě běží jeden seznam úkolů za druhým. Možná za tím stojí jen náročný den. Ale možná vám tělo nenápadně dává najevo, že mu něco chybí. Jedním z nejčastěji
Jak poznat nedostatek hořčíku? Příznaky, které se přehlížejí Read More »
Čím jsme starší, tím víc si uvědomujeme, že nejkrásnější dárky nejsou ty nejdražší. Místo dalších svíček, hrníčků nebo dekorací většina žen ocení něco, co využije každý den a co jí připomene, že péče o sebe není luxus, ale důležitá součást života. Právě po 35. roce se totiž tělo začíná pomalu měnit. Pleť ztrácí část své
Co koupit ženě po 35. roce pro zdraví a krásu? Read More »
Je deset večer. Děti spí. E-maily jsou vyřízené. Konečně máte chvíli pro sebe. Lehnete si do postele. A najednou začne maraton. Co jsem zapomněla udělat? Co bude zítra? Měla jsem odpovědět na tu zprávu Nezapomněla jsem něco zaplatit? Tělo je unavené. Hlava jede na plný výkon. Pokud je vám to povědomé, nejste sama. Mnoho
Nejlepší doplňky stravy na lepší spánek žen Read More »
Přírodní kosmetika zažila v posledních letech obrovský boom. Zatímco dříve ji lidé spojovali hlavně s bio obchody a alternativním životním stylem, dnes ji najdete v běžných drogeriích i e-shopech. Je ale skutečně lepší než klasická kosmetika? A stojí za vyšší cenu? Podívala jsem se na její výhody, nevýhody i na zkušenosti se značkami, které
Vyplatí se přírodní kosmetika? Srovnání značek Read More »
Lámavé, oslabené a suché vlasy trápí mnoho žen bez ohledu na věk. Někdy za tím stojí časté barvení, odbarvování nebo používání žehličky a kulmy. Jindy mohou být na vině hormonální změny, stres, nedostatek spánku nebo nedostatečný příjem důležitých živin. Přestože žádný doplněk stravy nedokáže změnit kvalitu vlasů ze dne na den, některé vitamíny, minerály a
Co pomáhá na lámavé vlasy? Přehled doplňků stravy Read More »
Růžovka neboli rosacea patří mezi nejčastější problémy citlivé pleti. Projevuje se zarudnutím tváří, pálením, zvýšenou citlivostí pokožky nebo viditelnými drobnými žilkami. Některé ženy navíc trápí období, kdy se stav pleti střídavě zlepšuje a zhoršuje bez zjevné příčiny. Přestože růžovku nelze zcela vyléčit, správná péče může pomoci zmírnit její projevy a zlepšit komfort pokožky. Základem
Jak pečovat o růžovku? Produkty, které stojí za vyzkoušení Read More »
